Làm thế nào để ngăn ngừa mụn ở má?

Một khuôn mặt sạch sẽ là biểu hiện của vẻ đẹp. Tuy nhiên, vẻ đẹp này có thể dễ dàng bị cản trở mấy cái mụn ở má đáng ghét. Chúng có thể xuất hiện bởi nhiều yếu tố khác nhau, từ các yếu tố môi trường đến lựa chọn chế độ ăn uống. Tất cả đều có thể dẫn đến sự phát triển của mụn trứng cá trên má.

Sự đáng ghét sẽ nghiêm trọng hơn nếu như chúng không chỉ là những mụn không viêm mà chuyển hóa thành các loại mụn sưng viêm như mụn bọc, mụn mủ hay mụn nang.

Nguyên nhân gây mụn ở má

Mụn ở má, cũng như mụn ở các vị trí khác như mụn trên trán hay mụn ở cằm, thường xuất hiện khi các nang lông bị tắc nghẽn do tích tụ nhiều dầu, bụi bẩn và tế bào da chết. Theo các bác sĩ da liễu giỏi nhất, mụn trứng cá ở má thường là có nguyên nhân gây mụn đến từ các yếu tố môi trường và các vật dụng hàng ngày như điện thoại, vỏ gối… tiếp xúc với da mặt thường xuyên và có thể làm tình trạng da trở nên trầm trọng hơn.

Mụn ở má có thể do cơ thể tiết quá nhiều bã nhờn trong thời kỳ dậy thì khiến bít tắc lỗ chân lông. Ở một số thời điểm khác như kinh nguyệt hay mang thai hay mãn kinh, người phụ nữ cũng có thể xuất hiện mụn trứng cá, trong đó có mụn ở má.

Tuy nhiên mụn ở má cũng có thể do nguyên nhân ngược lại là da bị khô. Vùng da ở má có ít tuyến bã nhờn hơn ở vùng chữ T. Khi vùng chữ T xuất hiện mụn, bạn cố gắng sử dụng mọi biện pháp để da hạn chế tiết bã nhờn, điều này vô tình khiến da vùng má bị khô. Sự khô da này khiến da vùng má cố gắng tiết bã nhờn để bù đắp, dẫn đến lại dư thừa bã nhờn. Ngoài ra đôi khi bạn để da bạn bị khô do thiếu nước cũng khiến da dễ bị kích ứng và sinh ra mụn.

Mụn ở má cũng có thể là tác dụng phụ khi bạn sử dụng một số thuốc trị bệnh như thuốc trầm cảm, thuốc chữa bệnh lao, thuốc steroid, thuốc sau cấy ghép, thuốc tránh thai….

Cách ngăn ngừa mụn ở má

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng nổi mụn ở má, đây là một số mẹo có thể giúp bạn ngăn ngừa chúng và có được làn da sạch mụn:

1. Rửa mặt

Biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất để có một làn da sạch mụn là rửa mặt hai lần một ngày. Việc rửa mặt đúng cách có thể loại bỏ dầu thừa, tạp chất hoặc tế bào da chết trên bề mặt da của bạn và mang lại cho bạn làn da sạch hơn. Sử dụng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ không gây kích ứng hoặc làm khô da của bạn. Bạn cũng có thể rửa mặt bằng xà phòng trị mụn tốt nhất. Bên cạnh đó, hãy luôn tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên như trà xanh, dưa chuột, và hoa cúc có khả năng làm sạch và làm dịu da của bạn.

2. Thay vỏ gối của bạn

Vỏ gối của bạn là nơi sinh sản của nấm, vi khuẩn, bụi bẩn và nhiều chất gây dị ứng khác. Khi bạn ngủ, tất cả các tạp chất từ khuôn mặt của bạn chuyển sang áo gối của bạn, và sau đó khi bạn ngủ vào đêm hôm sau, các tạp chất tương tự sẽ được chuyển trở lại mặt của bạn. Tiếp xúc lâu dài với các chất gây dị ứng này có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Để tránh tình trạng như vậy, hãy giặt áo gối mỗi tuần một lần. Nếu da bạn dễ nổi mụn, hãy thử ngủ với khăn sạch phủ lên áo gối và thay khăn thường xuyên.

3. Đừng chạm vào mặt bạn

Trong suốt cả ngày, bàn tay của bạn tiếp xúc với rất nhiều chất gây dị ứng và ô nhiễm có thể gây ra mụn. Tránh tì tay lên má để ngăn mụn mọc.

4. Làm sạch điện thoại của bạn

Điện thoại của bạn là một trong những yếu tố góp phần lớn nhất gây ra mụn ở má. Nó chứa bụi bẩn, dầu và vi khuẩn, khi tiếp xúc với má của bạn có thể dẫn đến sự phát triển của mụn trứng cá. Do đó, bạn nên làm sạch điện thoại bằng chất khử trùng hoặc chất khử trùng để loại bỏ khả năng nổi mụn ở má.

5. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn

Kết hợp trái cây tươi và rau xanh vào chế độ ăn uống của bạn vì chúng chứa tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết có thể làm tăng sản xuất các mô da và giúp bạn chống lại các dấu hiệu và triệu chứng của mụn trứng cá. Bên cạnh đó, giảm tiêu thụ đường và carbohydrate chế biến vì chúng làm tăng sản xuất bã nhờn có thể góp phần gây ra mụn.

Sự xuất hiện của mụn trên má có thể cản trở vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Do đó, hãy tuân thủ các biện pháp phòng ngừa nêu trên và áp dụng sản phẩm trị mụn tốt nhất để có được làn da sạch mụn.

Cách trị mụn ở má

Bạn có thể điều trị mụn ở má bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà như tía tô, diếp cá, diệp hạ châu, nghệ, mật ong, lòng trắng trứng…. Đây là những cách trị mụn đơn giản mà tiết kiệm.

Tuy nhiên nếu bạn bị mụn nặng, bạn có thể cần đi spa, thẩm mỹ viện hoặc bác sĩ da liễu. Các spa, thẩm mỹ viện sẽ đưa cho bạn được các liệu trình trị mụn chuyên nghiệp như liệu pháp laser, ánh sáng, vi kim trị mụn, lăn kim trị mụn… Họ có thể lấy nhân mụn cho bạn mà không gây tổn thương cho da, ngăn ngừa được sự hình thành thâm mụn và sẹo mụn sau khi chữa khỏi mụn. Họ cũng có thể giới thiệu với bạn các sản phẩm trị mụn hiệu quả như các loại Retinoids, Axit Salicylic, Benzoyl Peroxide, Azelaic Axit.

Trong trường hợp mụn sưng viêm cực kỳ nặng, bạn có thể cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu có thể kê đơn cho bạn các loại thuốc trị mụn y khoa để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm sưng, giảm viêm cấp kỳ. Các loại thuốc trị mụn có thể là kháng sinh đường uống hoặc đường bôi như: Tetracycline, Doxycycline, Minocycline, Erythromycine, Azithromycine, Clindamycine…. Đôi khi nếu nguyên nhân nội tiết là rõ ràng, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn thuốc tránh thai nữa đấy.

Đi spa hay gặp bác sĩ da liễu thường sẽ mất thời gian và tốn kém về chi phí, tuy nhiên bạn có thể yên tâm hơn trong việc điều trị mụn trứng cá của bạn. Bạn cần lưu ý những biện pháp trị mụn của spa, thẩm mỹ viện hay phòng khám da liệu tuyệt đối không tự áp dụng tại nhà. Bởi vì chúng thường có những tác dụng phụ có hại mà bạn không kiểm soát được. Việc nặn mụn cũng được khuyến cáo tuyệt đối không tự thực hiện tại nhà vì có thể làm tình trạng mụn trầm trọng hơn rất nhiều. Nguy cơ để lại di chứng như thâm mụnsẹo mụn là rất cao.