Mụn cằm là gì?
Nổi mụn ở cằm xảy ra khi lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và tế bào da chết. Tế bào da chết sẽ nổi lên trên bề mặt lỗ chân lông và bong ra. Khi bạn tiết ra quá nhiều bã nhờn, các tế bào da chết có thể bị dính vào nhau. Những mảng bã nhờn nhỏ này tạo thành một điểm bít tắc bịt kín lỗ chân lông của bạn.
Đôi khi, vi khuẩn sống tự nhiên trên da của bạn bị mắc kẹt sau những điểm bít tắc này. Khi vi khuẩn phát triển bên trong lỗ chân lông của bạn, chúng gây ra mẩn đỏ và viêm nhiễm điển hình ở mụn trứng cá. Tùy thuộc vào số lượng viêm và vi khuẩn, mụn ở cằm của bạn có thể phát triển thành mụn đầu trắng hoặc trở thành mụn nang.
Nguyên nhân gây ra mụn ở cằm là gì?
Nổi mụn ở cằm rất phổ biến. Nếu bạn đã nghe về bản đồ mụn, thì bạn có thể biết rằng mụn trứng cá trên một số vùng nhất định trên khuôn mặt có thể do các nguyên nhân khác nhau. Nghiên cứu cho thấy mụn ở cằm và quai hàm thường liên quan đến nội tiết tố, đặc biệt là ở phụ nữ.
Hormone được gọi là nội tiết tố androgen kích thích sản xuất bã nhờn, là chất bã nhờn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy đây là một trong những nguyên nhân gây mụn phổ biến.
Mụn trứng cá rất phổ biến ở thanh thiếu niên vì sản xuất hormone tăng lên trong thời gian này. Nhưng mức độ hormone có thể có những dao động trong suốt tuổi trưởng thành. Mụn ở cằm hoặc quai hàm có thể thay đổi theo kỳ kinh hàng tháng của bạn.
Một số phụ nữ sản xuất nhiều nội tiết tố androgen hơn những người khác. Sự gia tăng sản sinh androgen đôi khi có thể là kết quả của một tình trạng bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Khi nào mụn ở cằm không phải là mụn trứng cá?
Đôi khi những gì trông giống như mụn trứng cá thực sự là một cái gì đó khác. Nếu bạn có nhiều mụn nhỏ trên cằm và mặt, đó có thể là bệnh trứng cá đỏ. Bệnh trứng cá đỏ là phổ biến và gây đỏ và có thể nhìn thấy các mạch máu. Mọi người thường gặp phải tình trạng mụn bọc có mủ, trông giống như mụn trứng cá.
Một nguyên nhân khác gây ra mụn trứng cá ở cằm là do lông mọc ngược. Mặc dù nam giới cạo râu phổ biến hơn nhưng lông mọc ngược có thể xảy ra với bất kỳ ai. Lông mọc ngược xảy ra khi một sợi lông mọc ngược vào da, gây mẩn đỏ và viêm. Lông mọc ngược có thể phát triển thành mụn mủ và trở nên mềm hoặc ngứa.
Phương pháp điều trị mụn ở cằm
Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn cằm để bạn lựa chọn. Không phải tất cả các phương pháp điều trị đều hiệu quả với tất cả mọi người nhưng hầu hết các loại mụn cằm đều có thể được loại bỏ với một chút nỗ lực. Các trường hợp nhẹ nổi mụn ở cằm nhỏ hoặc không viêm thường có thể được điều trị bằng các loại kem trị mụn không kê đơn.
Các sản phẩm trị mụn có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic thường giúp làm khô mụn trong vòng vài ngày hoặc vài tuần.
Tự điều trị mụn cằm tại nhà
• Rửa sạch mặt: Bắt đầu bằng cách rửa mặt hoặc ít nhất là vùng hàm mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng.
• Chườm nước đá: Để làm giảm mẩn đỏ hoặc điều trị cơn đau, hãy chườm đá được bọc trong một miếng vải sạch xung quanh khu vực bị ảnh hưởng, mỗi lần không quá năm phút với áp lực rất nhỏ.
• Bôi thuốc mỡ trị mụn: Nhiều người nhận thấy các sản phẩm không kê đơn chứa 10% benzoyl peroxide hoạt động tốt.
• Tránh sờ nắn, nặn mụn: Bạn càng ít chạm vào da mặt, da của bạn sẽ sớm lành lại.
Đi Spa hoặc gặp bác sĩ da liễu
Những trường hợp mụn ở cằm cứng đầu hơn sẽ cần đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu. Tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của mụn cằm của bạn, bác sĩ da liễu của bạn có thể đề xuất một hoặc nhiều cách trị mụn như sau:
• Điều trị bôi tại chỗ: Gel, kem và thuốc mỡ bôi ngoài da giúp tiêu diệt vi khuẩn trên da, giảm bã nhờn và thông thoáng lỗ chân lông. Phương pháp điều trị theo toa có thể chứa retinoids, benzoyl peroxide hoặc kháng sinh.
• Thuốc kháng sinh: Bác sĩ da liễu có thể kê một đợt thuốc kháng sinh uống để giúp giảm vi khuẩn trên da của bạn.
• Thuốc tránh thai: Bác sĩ có thể kê toa thuốc tránh thai nội tiết tố để giúp điều chỉnh các hormone gây mụn ở cằm.
• Isotretinoin (Accutane): Bạn có thể nhận được thuốc trị mụn này đối với mụn cằm nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
• Liệu pháp laser: Liệu pháp laser và ánh sáng có thể giúp giảm số lượng vi khuẩn gây mụn trên da của bạn. Liệu pháp này giúp vừa trị mụn vừa tác động vào lỗ chân lông để ức chế việc sản sinh ra dầu. Ngoài ra, liệu pháp laser cũng kích thích tái tạo làn da mới, nhờ đó ngăn ngừa sẹo mụn và thâm mụn hiệu quả.
• Peel da hóa học: Lột da bằng hóa chất được thực hiện tại spa hoặc thẩm mỹ viện có thể làm giảm sự xuất hiện mụn cằm dạng không viêm.
• Vi kim trị mụn: vi kim sinh học có tác dụng kích thích tái tạo da từ sâu dưới da, nhờ vậy có thể đẩy hết nhân mụn, độc tố dưới da lên bề mặt. Quá trình tái tạo da được kích hoạt bởi vi kim sẽ giúp đào thải những tế bào da chết, các điểm bít tắc lỗ chân lông, loại bỏ được làn da xấu xí trước đó. Phương pháp này cũng giúp hạn chế được thâm mụn và sẹo mụn về sau.
• Lấy nhân mụn: Một số nốt mụn cằm lớn có thể được chuyên gia da liễu của bạn chích lấy ra và phẫu thuật lấy ra.
Chăm sóc da đúng cách
Điều trị mụn trứng cá thành công cũng có nghĩa là biết những điều cần tránh. Có nhiều cách làm có thể cảm thấy đúng nhưng thực sự có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là một vài lời khuyên để giúp quá trình điều trị mụn ở cằm được hiệu quả:
• Rửa mặt đúng cách: Chỉ rửa mặt hai lần mỗi ngày. Rửa mặt quá thường xuyên có thể gây kích ứng mụn.
• Tránh các chất tẩy rửa mạnh, xơ mướp và tẩy tế bào chết. Kỳ cọ quá nhiều có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
• Không bao giờ nặn mụn. Điều này có thể gây viêm nhiều hơn và dẫn đến sẹo mụn hoặc thâm mụn.
• Không để da bị khô. Bã nhờn có thể là một vấn đề, nhưng khô cũng có thể. Tránh các chất làm se da có cồn và nhớ dưỡng ẩm.
• Không bao giờ ngủ mà chưa tẩy trang. Luôn rửa sạch mặt trước khi ngủ.
• Đừng đổi phương pháp điều trị mới mỗi tuần. Dùng thuốc trị mụn hoặc các liệu trình chăm sóc da phải được vài tuần mới thấy được tác dụng đến đâu.
Bệnh trứng cá đỏ và lông mọc ngược cũng có thể được hưởng lợi từ những mẹo chăm sóc da này. Điều trị bệnh Rosacea chủ yếu tập trung vào việc giảm mẩn đỏ thông qua các phương pháp điều trị tại chỗ và đôi khi cần dùng thuốc. Gặp bác sĩ để nói chuyện về thói quen phù hợp với bạn.
Ngăn ngừa mụn ở cằm
Bạn có thể giảm nguy cơ nổi mụn bằng cách thực hiện một số biện pháp chăm sóc da mụn đúng cách:
• Rửa mặt hai lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi.
• Gội đầu thường xuyên hoặc để tóc tránh xa quai hàm.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Tránh căng thẳng, có thể làm rối loạn nội tiết tố của bạn.
• Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh.
• Thoa kem chống nắng không chứa bã nhờn hàng ngày.
• Thường xuyên giặt sạch ga trải giường và vỏ gối.
• Để tay khỏi cằm và quai hàm.
• Sử dụng các kỹ thuật tẩy lông nhẹ nhàng.
