Mụn cám là gì?
Mụn cám là những nốt mụn trứng cá nhỏ li ti màu trắng mọc thành từng đám trên mặt. Loại mụn này tập trung chủ yếu là vùng mũi, cằm, có thể lan xuống phần cổ và ngực. Chúng ta có thể gặp những người có mụn cám nổi đầy mặt. Những trường hợp mụn cám ở má, mụn cám ở mũi, mụn cám ở cằm cũng rất phổ biến.
Loại mụn này xuất hiện ở khu vực lỗ chân lông, không mọc tiêng lẻ và nổi theo từng đám nhỏ khiến làn da trở nên sần sùi, thiếu mịn màng và kém sắc. Tuy rằng chúng không nguy hiểm nhưng làm chúng ta khó chịu và mất tự tin về ngoại hình.
Điều trị mụn cám thực ra không khó nhưng đòi hỏi phải có sự kiên trì. Ngoài ra, sẽ rất khó điều trị được dứt điểm nếu điều trị không đúng cách. Dù không gây đau đớn, sưng tấy như mụn viêm, mụn mủ hay mụn bọc nhưng loại mụn này lại dai dẳng và dễ lây lan.
Nếu tình trạng mụn chuyển biến nặng, mặt của bạn sẽ lấm tấm đầy những hạt mụn cám li ti có đầu màu trắng nhìn rất không đẹp chút nào.
Để có được cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả loại mụn này, hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân gây ra chúng nhé.
Nguyên nhân mụn cám
Mụn cám hình thành thường là do làn da tiết quá nhiều bã nhờn, kết hợp với tế bào da chết và bụi bặm, vi khuẩn, tạo nên sự bít tắc lỗ chân lông. Có nhiều yếu tố đóng góp vào sự tiết bã nhờn của cơ thể cũng như sự bít tắc lỗ chân lông. Sau đây là những nguyên nhân gây mụn cám phổ biến:
- Do gen di truyền: Bố mẹ bạn bị mụn cám thì bạn có nguy cơ cao bị theo. Nguyên nhân do gen di truyền chiếm 50% tỷ lệ người bị loại mụn này.
- Do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể: Khi bạn đến tuổi dậy thì hoặc phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt, đang mang thai, mãn kinh… đều thường hay bị nổi mụn. Đó là do sự xáo trộn hormone trong cơ thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
- Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài khiến nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn, nhất là việc tăng sinh hormone cortisol, dẫn tới tuyến bã nhờn tăng sinh, khiến da nổi mụn.
- Bề mặt da bị một số vi khuẩn có hại có khả năng kích thích da tăng tiết bã nhờn, đồng thời gây viêm nhiễm các tuyến nang lông cũng là nguyên nhân gây mụn.
- Việc lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng như mỹ phẩm chứa corticoid sẽ khiến da bị kích ứng hoặc yếu đi tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
- Chế độ ăn uống — sinh hoạt thiếu lành mạnh như: sử dụng đồ uống có cồn, ăn đồ cay nóng, nhiều đường sữa, dầu mỡ sẽ khiến chức năng gan suy giảm không kịp để chuyển hóa và đào thải độc tố, gây ứ đọng làm tăng tiết bã nhờn.
- Ngoài ra còn một số nguyên nhân gây mụn cám khác như: uống ít nước, thức đêm thiếu ngủ, thường xuyên tiếp xúc với máy tính hoặc điện thoại có ánh sáng xanh,….
Trong các nguyên nhân gây mụn trên, yếu tố nội tiết tố là chủ đạo, các yếu tố khác chiếm tỷ lệ ít hơn và đóng vai trò làm gia tăng sự trầm trọng của tình trạng mụn hơn là nguyên nhân chính làm mụn bùng phát.
Cách chăm sóc mụn cám
Vệ sinh da mặt thường xuyên
Cách chăm sóc da mặt bị mụn tốt nhất đó là vệ sinh da mặt đúng cách và thường xuyên. Da mặt nhờn kết hợp tế bào da chết, bụi bặm tích tụ trên da là nguyên nhân gây nổi mụn cám, do đó vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ có thể giúp bạn loại bỏ mụn cám và cũng ngăn ngừa được chúng tái phát.
Lưu ý là khi rửa mặt không nên cọ xát quá mức khiến da bị kích ứng, làm nghiêm trọng tình trạng mụn của bạn. Ngoài ra hãy tẩy da chết thường xuyên, 4–5 ngày/lần để tránh tình trạng tế bào da chết làm bít tắc lỗ chân lông. Chọn dùng loại tẩy tế bào chết hóa học, thay vì các loại tẩy tế bào chết vật lý cần có sự chà xát khi sử dụng — điều vốn có thể khiến da kích ứng nổi mụn.
Uống nước đều đặn mỗi ngày
Mùa hè nóng bức có thể khiến cơ thể bạn bị nhiệt, khiến cơ thể phát sinh mụn. Hãy uống nhiều nước lọc mỗi ngày để giải nhiệt, loại bỏ độc tố và cân bằng cơ thể ngăn ngừa mụn mọc. Uống đủ nước sẽ giúp da có đủ độ ẩm, không bị khô. Da để khô sẽ dẫn tới tình trạng tăng tiết dầu để chống lại sự khô da, kết cục là có thể khiến da nhờn bí, gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.
Cách trị mụn cám tại nhà
Có rất nhiều các nguyên liệu sẵn có để bạn có thể trị mụn cám tại nhà hết sức đơn giản và hiệu quả. Vỏ chuối, chanh, cám gạo, dầu dừa, mật ong, đường, yến mạch, cà chua, dấm táo, lòng trắng trứng gà….là những nguyên liệu như vậy.
Cách thực hiện thường là làm thành dạng hỗn hợp mặt nạ đắp lên mặt. Giữ trên mặt khoảng tầm 20 phút để cho tinh chất của chúng thấm vào da. Sau đó rửa sạch mặt với nước.
Mỗi nguyên liệu cách chế biến có thể hơi khác nhau, nhưng thường là làm sạch, xay nhuyễn hoặc chắt lấy nước cốt rồi thấm khăn sô và đắp lên mặt. Sau đây là một số cách trị mụn cám tại nhà phổ biến:
Trị mụn cám bằng vỏ chuối
Vỏ chuối là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp tiêu diệt các loại mụn cực hiệu quả nên cách trị mụn cám bằng vỏ chuối là khá hiệu quả và phổ biến.
Cạo mặt trong của vỏ chuối, ép nhuyễn rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút cho da thẩm thấu các dưỡng chất từ vỏ chuối. rửa sạch mặt với nước và thực hiện 2 lần mỗi ngày.
Trị mụn cám bằng chanh
Dùng nước cốt chanh nguyên chất thoa lên vùng da bị mụn. Sau khoảng 5 phút thì rửa lại với nước sạch. Nếu như da bạn mỏng, nhạy cảm thì nên làm thành hỗn hợp chanh, sữa chua và mật ong để đắp mặt. Tỷ lệ thường là 1 muỗng cafe nước cốt chanh + 1 muỗng cafe sữa chua không đường + 1 muỗng cafe mật ong. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện cách trị mụn cám bằng chanh này mỗi ngày 1 lần, bạn sẽ thấy mụn cám thuyên giảm nhanh chóng sau vài ngày.
Trị mụn cám với cám gạo và dầu dừa
Nếu bạn đang muốn vừa trị mụn cám, vừa trị mụn đầu đen và cải thiện làn da xỉn màu, thì hỗn hợp cám gạo và dầu dừa là một phương pháp rất đáng để thử. Hòa đều cám gạo + dầu dừa theo tỷ lệ 1:1 thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt trong 15–20 phút. Sau đó rửa lại mặt với nước ấm.
Trị mụn cám bằng trà xanh, mật ong và đường
Đường giúp tẩy tế bào chết rất tốt. Trà xanh và mật ong giúp kháng khuẩn kháng viêm và mịn đẹp làn da. Hỗn hợp đường, trà xanh và mật ong không chỉ giúp bạn trị mụn cám hiệu quả mà còn giúp da bạn mịn màng.
Đun nước trà xanh, rồi lấy 3 muỗng café cho vào bát để nguội. Sau đó cho vào 1 muỗng canh đường và 1 muỗng canh mật ong rồi trộn đều. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết giúp bong mụn cám ra.
Sau đó, rửa lại mặt với nước lạnh để thu hẹp lỗ chân lông. Nhớ thoa kem dưỡng ẩm để hạn chế tình trạng khô da nhé.
Trị mụn cám bằng lòng trắng trứng gà
Sử dụng lòng trắng trứng gà trị mụn cám là một cách cũng được nhiều người áp dụng. Cách trị mụn cám này tương tự cách sử dụng miếng dán trị mụn. Tuy nhiên nó an toàn hơn và ít gây tổn thương hơn.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông, có thể xông mặt hoặc lấy khăn chần sơ qua với nước ấm. Rửa lại mặt với sữa rửa mặt để làm sạch bã nhờn trên da.
Lòng trắng trứng đánh cho bông lên, có thể cho thêm một chút mật ong để tăng độ bết dính. Sau đó, cho mặt nạ giấy nhúng vào hỗn hợp và rồi đắp lên mặt.
Chờ khoảng 30–45 phút để mặt nạ khô rồi lột cẩn thận theo chiều từ dưới lên trên sẽ giúp lột bỏ được mụn cám theo mặt nạ.
Để hiệu quả lột mụn được tốt, bạn nên xông hơi nóng mặt hoặc rửa sạch mặt bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ. Sau khi lột mặt nạ nhớ rửa sạch mặt bằng nước lạnh để giúp thu nhỏ lỗ chân lông.
Trị mụn cám bằng dưa chuột
Mặt nạ bằng dưa chuột khiến lỗ chân lông giãn nở giúp đào thải chất cặn bẩn bít tắc ra ngoài, đồng thời còn giúp cho làn da mềm mịn trắng sáng hơn.
Dưa chuột rửa sạch rồi cắt thành các lát mỏng. Cho 2 thìa cafe nước cốt chanh vào các lát dưa chuột cho thấm đều. Đắp các lát dưa chuột lên vùng có mụn cám trong 15 phút.
Sau khi các lát dưa chuột khô và co lại thì bỏ chúng ra và rửa sạch mặt. Thực hiện như vậy khoảng 2 lần/ tuần bạn sẽ thấy hiệu quả trị mụn cám rất tuyệt vời.
Những cách trị mụn tại nhà như trên có ưu điểm là an toàn, rẻ và tiện lợi nhưng nhược điểm là hiệu quả lâu hơn nhưng phương pháp chuyên nghiệp. Bạn muốn trị mụn cám một cách dứt điểm tại nhà bắt buộc phải chịu khó và kiên trì.
Có một lưu ý khi chăm sóc da bị mụn cám là bạn không được nặn mụn tùy tiện. Riêng với mụn cám có kích thước nhỏ liti, việc nặn mụn không giúp ích gì cho việc điều trị mà chỉ khiến da dễ bị tổn thương hơn, mụn dễ biến chứng thành mụn viêm. Từ đó có nguy cơ để lại di chứng sau khi khỏi mụn như là sẹo mụn hay thâm mụn.
Cách trị mụn cám chuyên nghiệp
Mụn cám là mụn trứng cá nhẹ nên bạn có thể loại bỏ chúng mà không cần đến spa, thẩm mỹ viện hay phòng khám da liễu. Tuy nhiên nếu bạn không kiên trì và thích được chăm sóc chuyên nghiệp thì bạn hoàn toàn có thể đến spa, thẩm mỹ viện hoặc phòng khám da liễu.
Đến spa hay thẩm mỹ viện bạn sẽ được chăm sóc da, tẩy da chết và hút mụn. Đôi khi họ có thể áp dụng liệu trình vi kim trị mụn cám cho bạn. Bạn cũng sẽ được tư vấn sử dụng một số sản phẩm trị mụn như axit salicylic (BHA), retinol…
Nếu bạn đến bác sĩ da liễu thì bạn có thể được bác sĩ kê đơn cho một số loại thuốc trị mụn. Thông thường thuốc trị mụn cám là những loại nhẹ không cần kê đơn. Đôi khi nếu nhận thấy rằng mụn cám của bạn là một dạng mụn nội tiết, bác sĩ có thể kê thuốc tránh thai cho bạn.
